久坐对健康有害……
但是一项新的研究表明 在工作上久坐也许并没那么有害
这项新研究发表于《美国心脏协会杂志》
研究表明 相较于在闲暇之余坐着看电视
久坐也许不会对心脏和寿命更有害
在这项调查中 近3600个非裔美国成年人
反映了他们在过去一年花在工作 看电视和锻炼上的时间
在根据身体健康 生活方式等因素作出调整后
调查者发现 在工作上“经常或总是”坐着的人
死亡或者患心脏病的风险并不比别人高
但是那些每天看电视超过四小时的人
比每天看电视不超过两小时的人
死亡与患上心脏病的风险高出了50%
多动少坐总是不错的
但是研究结果能让文职工作者放心
人们应定时休息 在办公室里走动……
并在朝九晚五的工作之余保证足够的户外活动

相关热播

  • 2021-08-24了解10种性取向Gender and sexuality are two concepts性别和性向是两个 that are incredibly individualized,非常个性化的概念 and so it should not be surprising 所以它们如此复杂 that they are so complex.也就不足为奇了 It can be hard to navigate the w..
  • 2021-08-24解码青春期之女生们难以启齿的小秘密大家好 今天我们从女性的角度来讲青春期Hey, WellCasters, today we’re going to cover puberty from the female perspective. 如果你不知道那是什么意思And if you don’t know what that means, 那可能是因为:it might be because you: a.你..
  • 2021-08-24实现财务自由的七点公式大家好 我是布莱恩·特雷西Hello! I am Brian Tracy and 今天我将教你我的财务自由7点公式today I want to teach you my 7-point formula for financial freedom. [音乐播放中][Music Playing] 布莱恩·特雷西 成功频道BRIAN TRACY – SUCCESS CHANNEL 我们都..
  • 2021-08-2410个迹象表明父母有控制欲小时候When you’re a kid, 你希望相信你的父母是超级英雄you want to believe that your parents are superheroes. 对于一部分人来讲 他们的父母真的是超级英雄For some people, it’s true. 如果他们一边费心忙事业If they work a demanding career 还一边设..
  • 2021-08-249个情绪不稳定型人格障碍的典型表现知道么You know what, 缺少自信lack of self-confidence is one of the most important factors 会影响你的形象 对生活满意度that can influence your image, your level of satisfaction with your life 以及你的情感稳定性and your emotional s..
  • 2021-08-24人类的六个基本需求这里是激励胶囊Improvement Pill here 欢迎来到《驯服课程》第11节welcome to Lesson #11of the Tamed Course 在我们之前的课程中In our previous lessons – 我们学习了习惯和意志力是如何运作的We learned about how habits and willpower work 但是今天我们将会探讨..
  • 2021-08-24你老是丢钥匙的真实原因[片头][♪ INTRO ] 这才是最恼人的事情――正要出门It’s the most annoying thing — you’re about to walk out of the house 却发现自己想不起来钥匙放在哪了when you realize you have no idea where your keys are. 你本应该把它挂在门边的小..
  • 2021-08-24恋爱中的四种依恋风格,你是哪一种?“来吧!心理学”的观众们 大家好Hello Psych2goers! 我们想趁着这个时间 感谢大家的鼎力支持We just want to take the time to thank you for all your kind support. 我们是一群敬业 热情 努力的小伙伴We are a team of dedicated, passionate and hardworking ind..
  • 2021-08-24抑郁症患者喜欢你的7个迹象[音乐][Music] 患有抑郁症的人People with depression 想要的东西和别人一样want the same thing as anyone else 我们都在寻找爱We’re all looking for love 这是真实的and this is true 不管我们的内在如何no matter what we’re dealing with o..
  • 2021-08-24五种人格特质The theory of the Big Five personality traits claims五大人格理论认为 that we can describe ourselves with five main characteristics:人格主要有五种 open, conscientious, extravert, agreeable, neurotic.开放性 尽责性 外倾性 宜人性 ..
  • 2021-08-24改变他人想法的5条技巧有件事我们都曾经尝试过something that we have all tried to do 但总是会失败before but almost always fail is to 那就是改变别人的想法 使之贴近我们的思考change someone else’s mind to our way of 这就是问题所在thinking and this is the problem ..
  • 2021-08-24关于接吻的6件事如果你小时候Give us a thumbs-up, 也害怕女生身上的虱子 就请点个赞吧if you used to be scared of cooties as a kid. 我也害怕过I know I was. 但长大后 事情就有些不一样了But things change the older we get. 我们开始对其他人好奇We grow curious about others 有..

我要评论

    评论加载中...

译学馆所有视频和图片来自互联网版权归原创者所有。

加载中...